Det kommer mycket nytt när det kommer till sängar och vad sömnen betyder för oss människor. Man pratade ju om sjusovare förut – de där som bara dröjde sig kvar i sänghalmen och bara sov, när andra var tvungna att gå upp i ottan och arbeta.

Sömnens betydelse för oss människor

Idag, i vårt stressade samhälle, vet vi hur viktig sömnen är för att vi ska fungera fullt ut som de människor vi är. Vi har ju kommit underfund, till exempel, att vi sover för att drömma, inte tvärtom som man trodde förut. Vi lägger oss, bara för att ge kroppen en chans att drömma.

Precis som all annan städning, behöver även våra hjärnor städas. Alla intryck som vi är med om under dagen behöver ordnas upp i hjärnan för att vi ska kunna fungera senare. Människor som aldrig får sova färdigt och drömma, blir galna förr eller senare. Det vet vi sedan tidigare forskning. Det har omänskliga experiment visat, innan man förstod hur omänskligt det var att utsätta någon för något liknande.

Vi behöver förutsättningar för att lyckas sova

Allt mer börjar vi komma underfund med hur viktig sömnen är för oss. Vi behöver sova för att orka, för att må bättre, för att inte åldras i förtid och vi behöver bra sängar som ger oss de rätta förutsättningarna. Det är överraskande många människor som kämpar för att få en bra sömn. Det sägs att det är vårt moderna samhälles fel som har förstört vår inneboende klocka för när det är dags att sova och vara vakna. Den belysning som vi omger oss med, och alla skärmar från datorer och mobiler har rubbat vår sömn.  Bara vi kommer ihåg att släcka datorn, TV, och mobiler får vi chansen att bli tillräckligt sömniga för att kunna somna.

Rätt sorts säng viktigast

Har du rätt sorts säng som du sover i? Beroende på om du är vältränad, motionerar tillräckligt, vad du väger och i vilken ålder du är i, bör du välja säng efter det. Det viktigaste för dig är att få en säng som just du kan slappna av i, i tillräcklig grad för att få den rätta sömnen. Då kan man välja säng utifrån medelmjuk, mycket mjuk och lite hårdare madrasser. Kort sagt; rätt sorts säng ger dig de bästa förutsättningarna för att lyckas sova bra. När det kommer till säng och sömn är det inte utseendet som är viktigt, utan vilket stöd de ger dig och beroende på din kroppstyp. Läs mer om sängar som du kan få tag i Stockholm på: http://www.sängarstockholm.biz.