Fel sorts säng ger sämre sömn

Det kommer mycket nytt när det kommer till sängar och vad sömnen betyder för oss människor. Man pratade ju om sjusovare förut – de där som bara dröjde sig kvar i sänghalmen och bara sov, när andra var tvungna att gå upp i ottan och arbeta.

Sömnens betydelse för oss människor

Idag, i vårt stressade samhälle, vet vi hur viktig sömnen är för att vi ska fungera fullt ut som de människor vi är. Vi har ju kommit underfund, till exempel, att vi sover för att drömma, inte tvärtom som man trodde förut. Vi lägger oss, bara för att ge kroppen en chans att drömma.

Precis som all annan städning, behöver även våra hjärnor städas. Alla intryck som vi är med om under dagen behöver ordnas upp i hjärnan för att vi ska kunna fungera senare. Människor som aldrig får sova färdigt och drömma, blir galna förr eller senare. Det vet vi sedan tidigare forskning. Det har omänskliga experiment visat, innan man förstod hur omänskligt det var att utsätta någon för något liknande.

Vi behöver förutsättningar för att lyckas sova

Allt mer börjar vi komma underfund med hur viktig sömnen är för oss. Vi behöver sova för att orka, för att må bättre, för att inte åldras i förtid och vi behöver bra sängar som ger oss de rätta förutsättningarna. Det är överraskande många människor som kämpar för att få en bra sömn. Det sägs att det är vårt moderna samhälles fel som har förstört vår inneboende klocka för när det är dags att sova och vara vakna. Den belysning som vi omger oss med, och alla skärmar från datorer och mobiler har rubbat vår sömn.  Bara vi kommer ihåg att släcka datorn, TV, och mobiler får vi chansen att bli tillräckligt sömniga för att kunna somna.

Rätt sorts säng viktigast

Har du rätt sorts säng som du sover i? Beroende på om du är vältränad, motionerar tillräckligt, vad du väger och i vilken ålder du är i, bör du välja säng efter det. Det viktigaste för dig är att få en säng som just du kan slappna av i, i tillräcklig grad för att få den rätta sömnen. Då kan man välja säng utifrån medelmjuk, mycket mjuk och lite hårdare madrasser. Kort sagt; rätt sorts säng ger dig de bästa förutsättningarna för att lyckas sova bra. När det kommer till säng och sömn är det inte utseendet som är viktigt, utan vilket stöd de ger dig och beroende på din kroppstyp. Läs mer om sängar som du kan få tag i Stockholm på: http://www.sängarstockholm.biz.

Continue Reading

Jag får panik över tanken på dolda fel

Jag har en fobi, eller vad man ska kalla det. Ganska fånigt egentligen men jag har svårt att göra mig av med den här rädslan jag har. Jag drömmer om att någon gång i livet bo i ett eget hus, med familj och typ katter. Massa yta att designa som jag vill, designa gulliga barnrum, fixa i ordning ett stort kök, göra värsta spaet (eller hur det nu böjs 🙂 i badrummet osv. Ja, det är alltså inte min fobi utan min dröm. Nej, min rädsla består av att man aldrig kan veta när man köper ett hus om det finns ett dolt fel någonstans som kan få oanade konsekvenser!

Det började med att jag hörde talas om en kompis kompis vars källare hade blivit helt översvämmad på grund av ett läckande rör i väggen. Det var ingenting de hade kunnat upptäcka när de tittade på huset utan plötsligt var det bara katastrof och allt som stod på golvet i källaren blev förstört, typ lådor med massa gamla kort och böcker och minnen. Hon var så klart helt förstörd också. Sen började jag läsa på om dolda fel och såg en massa skräckexempel på vad som kan hända. Och det läskigaste är att man aldrig kan veta.

Skuggor på min himmel

Det har gått så långt att när jag tänker mig ett liv i ett eget hus så överskuggas det fina av allt dåligt som kan hända med huset. Tänk om jag och min framtida drömfamilj är borta på semester och så blir det typ fel i någon elledning och huset brinner ner. Alla våra saker, minnen, förvandlade till aska på grund av något vi inte kunnat rå över.

Visst, man ska besiktiga hus och man ska göra det noggrant bla bla bla, men sanningen är att om man inte plockar ner ett hus till grunden kan man aldrig vara säker på att det inte gömmer sig ett dolt fel därinne någonstans, oftast med el eller vatten. Det är väl egentligen el och läckande rör jag är räddast för.

Jag vet inte, jag kanske inte är någon husmänniska. Jag gillar att fixa med lägenheten när det kommer till att inreda och så där, men att typ stå och skruva på en oljepanna eller bygga en altan ser jag helst att någon annan gör. Helst min framtida man förstås 🙂

Att inte ha kontroll

Kanske är jag bara fånig men jag tycker att det är så jobbigt att mina fina drömmar om ett eget hus grusas av de här katastrofteorierna. Jag vet ju att dolda fel i hus är jätteovanligt egentligen om man kollar på hur många hus som säljs. Sen kan ju dåliga saker inträffa ändå. Men det är just det där att man inte vet vad som döljer sig bakom väggarna och att det också är ens eget ansvar vad som finns där som gör mig tokig. I en sån här hyreslägenhet som jag bor i är ju allt det där någon annans ansvar, allt är kollat och kontrolleras regelbundet av värden.

Jaja, jag ska försöka slå bort den här fåniga fobin. Får väl gå i terapi i värsta fall 😀 Men saken är den att jag har funderat på hus en hel del senaste tiden. Jag känner att det börjar bli hög tid att jag hittar nån som jag verkligen vill dela livet med, skaffa barn, resa, allt det där. Ja, ni hörde rätt: Jag vill stadga mig. Känns som att jag är klar med det vilda livet och är redo för något nytt. Och så kommer de där knastankarna farande som ett brev på posten. Det är så man kan bli tokig.

Continue Reading

Tänk att slippa oroa sig för sminket

Du kan alltid välja att se fräsch ut – om du har lust. Det är inte roligt att vakna bredvid ditt livs kärlek och inte se vacker och fräsch ut på morgnarna. En del är så oroliga för det, att de sover med make-up, eller stiger upp jättetidigt för att göra sig i ordning innan kärleken har slutat snarka. Lite jobbigt, eller hur? Istället för att vara orolig över hur du ser ut när du vaknar kan du enkelt åtgärda det. Hemligheten? Vi kommer till det.

Mode och make-up försvinner och kommer igen

Mode och trender kommer verkligen – och försvinner innan man hinner säga make-up. En del tar tillbaka modet genom att klä sig i gammalmodiga kläder. De sticker verkligen ut när man ser dem. Istället för att klä sig i dunjackor mitt i vintern, bär de långa, vackra kappor i 1940-tals snitt. På somrarna bär de vackra klänningar med getingmidja. Håret är lagt i vackra lockar a´la Veronica Lake, ni vet filmstjärnan från 1940-talet med stora lockar och välkammat hår. Killarna kommer i golfbyxor med tillhörande midjejacka och herrskor. Sedan har vi hejarna på 1950-talets mode, då tjejerna kommer klädda i klänningar med tyll och killarna bär top tanks och har en hel burk hårgele i håret. De riktiga fantasterna inreder också sina hem i den stilen och det är som att gå på museum när man besöker dem.

Ingen gillar 1980-talets mode

Däremot är det ingen som får för sig att gå i 1970-talets, eller ännu mindre 1980-talets mode. Alla som var unga på 1980-talet bar jättelika plastringar i öronen, jättelika axelvaddar på kavajerna med uppkavlade ärmar. Nackdelen med det årtiondets mode var att tjejerna plockade sina ögonbryn nästintill osynlighet. När de blev äldre märkte de för sent att håret aldrig växte ut på ögonbrynen och går omkring som om de inga ögonbryn har.

Slipp sminka dig varje dag

För alla dem som bor i till exempel Stockholm, och som inte har lust att spendera flera timmar på morgnarna framför spegel och med make-up i ansiktet kan göra en 3D Tatuering på sina ögonbryn i Stockholm. Då har man alltid snygga ögonbryn och slipper oroa sig för hur man ser ut när man vaknar. Är man även orolig för sina ögonfransar kan man permanenta dem, och göra fransförgängningar. Då vaknar man och ser precis så där förförisk ut som kvällen innan på festen. Varken 3DTatueringen, eller fransförlängningarna försvinner när man sover, badar eller svettas som make-up annars gör.

Continue Reading

Årets Vårtecken är framme – Nu kommer våren

Koltrast bland blåsippor

Äntligen ser vi lite vårtecken

Här om dagen så var jag ute på en långpromenad och redan nu har jag börjat se massor med vårtecken. Det första jag har märkt av är de fåglar som börjar komma tillbaka och sjunger glatt för oss. Att återigen höra fågelkvitter är ju som harmoni för öronen. Koltrasten är en av de fåglar som glatt sjunger över hustaken när våren nalkas.

Något annat som jag har märkt är att blomman snödroppe har börjat slå ut. Det är inte i några stora mängder än, men de börjar iallafall att dyka upp. Att se lite annat vitt och grönt på marken än bara gräset under snön är en fröjd för både ögon och sinne.

Ett annat riktigt vårtecken för mig är att se när planterade tulpaner utomhus börjar komma till liv igen. Jag har nämligen sett hur tre stjälkar av odlade tulpaner har börja ta sin form. Det om något måste ju vara ett gott tecken på att våren är på ingång, äntligen!

Blåsippan ute i backarna står, niger och säger nu är det vår.

Blåsipporna och vitsipporna är också ett underbart och vackert vårtecken. Den klassiska sången om blåsippan har ju helt rätt, när dessa fina blommor börjar komma fram är det verkligen vår. De fina stora vita haven i skogsdungarna av vitsippor är helt magiskt. Kom ihåg att blåsippan är fridlyst och inte får plockas. Men vitsipporna växer i mängder så där är det bara att plocka in små buketter och ställa fram på bordet.

Fler blommor som tycker om att dyka upp när våren börjar komma är bland andra tussilagon. Tussilago kallas även för hästhov och dessa börjar blomma så fort tjälen i marken börjar försvinna. Oftast så växer de vid vägkanten eller i diken.

Sov du lilla videung, än så är det vinter.

Inte mer tack. Nu får videungen gärna börja blomma. Videungen kommer fram på videträden och de är jättefina att titta på, både på träden och att ha i en hög vas hemma. När videungen kommer fram så är det ännu ett vårtecken. Om du vill ha videung inne så är ett bra tips att skära grenen snett, då tar den upp mer vatten och blommar snabbare.

Hejdå Vinterjackan

Det allra bästa vårtecknet måste nog vara när dunjackan börjar bli för varm till vardags. Att kunna sätta på sig en skinnjacka eller annan vårjacka och inte börja svettas är verkligen något jag längtat efter. Kom ihåg bara att det fortfarande kan vara kyligt på morgonen och på kvällen, så det är fortfarande värt att släpa med ett par fingervantar och en halsduk. Nu får det nämligen räcka med förkylningar och sjukdomar, när våren kommer vill vi vara ute i solen!

Continue Reading